大胸筋

最初はダンベルをフンフンやるだけでした。少し腕周りが太くなると、やっぱり欲しくなったのが大胸筋です。でも大胸筋をつけるとなると、思い浮かぶのはやっぱり「ベンチプレス」ですね♪