ブログ記事この筋トレ法は神がかってる!!筋肉といえば「大胸筋」 最初はダンベルをフンフンやるだけでした。少し腕周りが太くなると、やっぱり欲しくなったのが大胸筋です。でも大胸筋をつけるとなると、思い浮かぶのはやっぱり「ベンチプレス」ですね♪2020.02.292023.08.06ブログ記事雑記